Bill und ich nahmen die Gelegenheit wahr, der Wuestenhitze zu entfliehen und das Wochenende in SD zu verbringen und unsere Form fuer den IM Lanzerotte zu testen. Superfrog ist ein super Wettkampf, geschwommen wird im offenen Meer, um ueberhaupt dorthin zu kommen, muss man gegen die Wellen ankaempfen. Das hat nicht allen gefallen.
Die 90km auf dem Velo waren schnell zurueckgelegt, die Strecke war ja total flach, 4 Runden dem Meer entlang.
Der Lauf dagegen war hart, meistens rannten wir dem Strand entlang, auf Sand. Noch immer spuere ich meine Waden.
Am Abend liessen wir uns dann kulinarisch verwoehnen, Sushi as much as you want und das in bester Gesellschaft mit Selina und Shinji: http://shinji-in-california.blogspot.com/
