Sesto Calende

Das ist unsere letzte Station hier in Italien, es koennte unsere neue Heimat im 2012 werden. Es ist ein kleines Staedtchen am Sueden des Laggo Maggiores.
Nun die Gelatis schmecken, das Wetter passt, was will man noch mehr? Lets learn some italien...

Italien

Bills Arbeit hat uns nach Rom gefuehrt. Unsere Reiseart war wie immer, eine Person auf dem Velo, eine im Auto. Am ersten Tag fuhren wir per Auto nach Brig, dort wechselten wir beide aufs Velo und fuhren den Simplon hoch. Bill ging das Auto holen, waehrend ich weiterfuhr bis er mich einholte. Nach einigen Tagen im heissen Sueden ging unsere Reise weiter nach Massa Vecchia zum Hutmacher. Toskana ist nicht nur fuer Biker sehr empfehlenswert, sondern auch per Rennvelo. Gestern fuehrte unser Weg dann ueber den Passo Abetone (1500m), wo wir eine kalte Nacht verbrachten nach Varese. Hier findet wiederum eine Konferenz von Boeing statt. Ich werde die Zeit nutzen, um weitere Velotouren zu finden.

Racereport IM Canada

Mein 23. Ironman ist Geschichte. Nur 5 Wochen nach Zuerich startete ich in Penticton. Da es meine letzte Saison sein wird mit ironman.com races, wollte ich den Vorteil nutzen, dass ich mich als Profi nachmelden kann. 3000 Teilnehmer, und normalerweise muss man sich 1 Jahr vorher persoenlich hier in Canada anmelden.
Wir hatten einen Vorstart von 15 Minuten gegenueber dem grossen Feld. Sofort fand ich Fuesse und folgte denen. Ich hatte einen guten Swim, direkt, kraeftesparend.
Auf dem Velo merkte ich sofort, dass ich ich noch nicht erholt bin vom IM Zuerich. Der Puls ging nicht hoch. Also wird es einfach ein Training mit Aidstations sein.
Der Kurs ist wunderbar, eine grosse Runde durchs Weinland, zuerst mit einem Rueckenwind, dann gegen den durch die Berge zurueck. 30km vor T2 fing es zu hageln an, unglaublich, alle trainierten fuer die Hitze hier, niemand erwartete Regen.
Beim Laufen fuehlte ich mich gut, obwohl ich merkte, dass ich nicht an die Grenze gehen kann. Mein Koerper war einfach noch nicht bereit.

Great running

This was my running trail for 90 minutes.

Canada

Hier in Penticton erlebe ich einige unvergessliche Tage. Wir sind auf 300m ueber Meer und es ist sehr trocken, da die Luft vom Pazifik her sich vor den Bergen ausregnet. Heute wird es 34 Grad warm. Im Sommer regnet es praktisch nie. Strassen gibt es nicht viele, die Trainingsmoeglichkeiten beschraenken sich auf die Ironman Strecke. Mein B&B liegt direkt am See, warm genug um ohne Anzug zu schwimmen..

Canada

Nach 12 h Fliegen und 5 h Autofahren bin ich nun in Penticton angekommen. Noch habe ich 10 Tage Zeit bis zum Ironman.
Die Landschaft ist eindruecklich. Waelder, Seen und unendliche Weiten.

Susten, Furka, Grimsel

Susten, Furka, Grimsel sind beliebte Paesse nicht nur bei den Toefffahrern. Auch die Velofahrer sind dort zahlreich vertreten. Bei schoenstem Wetter fuhren wir die 240km (mit Anfahrtsweg) in 10h. Naechste Woche geht es nach Canada an den Ironman.