Racereport IM Canada

Mein 23. Ironman ist Geschichte. Nur 5 Wochen nach Zuerich startete ich in Penticton. Da es meine letzte Saison sein wird mit ironman.com races, wollte ich den Vorteil nutzen, dass ich mich als Profi nachmelden kann. 3000 Teilnehmer, und normalerweise muss man sich 1 Jahr vorher persoenlich hier in Canada anmelden.
Wir hatten einen Vorstart von 15 Minuten gegenueber dem grossen Feld. Sofort fand ich Fuesse und folgte denen. Ich hatte einen guten Swim, direkt, kraeftesparend.
Auf dem Velo merkte ich sofort, dass ich ich noch nicht erholt bin vom IM Zuerich. Der Puls ging nicht hoch. Also wird es einfach ein Training mit Aidstations sein.
Der Kurs ist wunderbar, eine grosse Runde durchs Weinland, zuerst mit einem Rueckenwind, dann gegen den durch die Berge zurueck. 30km vor T2 fing es zu hageln an, unglaublich, alle trainierten fuer die Hitze hier, niemand erwartete Regen.
Beim Laufen fuehlte ich mich gut, obwohl ich merkte, dass ich nicht an die Grenze gehen kann. Mein Koerper war einfach noch nicht bereit.

Great running

This was my running trail for 90 minutes.

Canada

Hier in Penticton erlebe ich einige unvergessliche Tage. Wir sind auf 300m ueber Meer und es ist sehr trocken, da die Luft vom Pazifik her sich vor den Bergen ausregnet. Heute wird es 34 Grad warm. Im Sommer regnet es praktisch nie. Strassen gibt es nicht viele, die Trainingsmoeglichkeiten beschraenken sich auf die Ironman Strecke. Mein B&B liegt direkt am See, warm genug um ohne Anzug zu schwimmen..

Canada

Nach 12 h Fliegen und 5 h Autofahren bin ich nun in Penticton angekommen. Noch habe ich 10 Tage Zeit bis zum Ironman.
Die Landschaft ist eindruecklich. Waelder, Seen und unendliche Weiten.

Susten, Furka, Grimsel

Susten, Furka, Grimsel sind beliebte Paesse nicht nur bei den Toefffahrern. Auch die Velofahrer sind dort zahlreich vertreten. Bei schoenstem Wetter fuhren wir die 240km (mit Anfahrtsweg) in 10h. Naechste Woche geht es nach Canada an den Ironman.

IM Zürich

Nach einem Höhentrainingslager in St. Moritz fühlte ich mich bereit für die grosse Herausforderung, 3.8km im Zürichsee zu schwimmen, 180km im Zürcher Oberland zu radeln und zum Schluss 42km zu rennen.
Im Wasser fühlte ich mich sofort wohl, ich fand meinen Rhythmus, obwohl ich mich nicht in den Tumult stürzte. Ich schwamm etwas abseits der Meute, was sich dann auch auf die Zeit auswirkte. Die Zeit auf dem Rad verging wie im Flug, es gab so viel zu sehen, darunter auch viele bekannte Gesichter. Bei 2500 Teilnehmern gibt es immer wieder Windschattenfahren, auch wenn es eigentlich verboten ist. Schiedsrichter versuchen dem Einhalt gebieten, indem sie schwarze Karten verteilen, die einem dann 6min Strafe einbringen. Auch mir wurde sie gezeigt, ich war in einer Steigung, als mich der Racemarschall überholte. Da gibt es doch keinen Vorteil!
Schon beim Beginn der Laufstrecke fühlten sich meine Beine leer und müde an. Manchmal fliegt man nur so dahin, manchmal eben nicht. Dieses Mal war es nichts mit dem Fliegen. Ob mir wohl Bill gefehlt hat?

Landschulwoche

Nach etlichen Jahren der Schulabwesenheit durfte ich mit der Prim Interlaken Ost in die Landschulwoche. Die Unterkunft befand sich auf 1400 oberhalb Saanenmoeser. Die Tage wurden ausgefuellt mit Wandern, baden, Minigolf, Klettern und Spielen.